WOD

Freitag, 04.09.

Von |2020-09-05T08:15:19+02:00September 4th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD4 rounds:400m Run10 1-arm DB Push Press, RT, 22.5/1510 1-arm DB Push Press, LT, 22.5/1515 Push upsCourtesy of Invictus Ergebnisse anzeigen [...]

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Dienstag, 01.09.

Von |2020-09-02T08:40:45+02:00September 1st, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

SPARTAN(repeat of 07.01.20)1K Row30 DB Box-Over, 22.5/151 Rope Climb30 Burpees30 Squats500m Row20 DB Box-Over1 Rope Climb20 Burpees20 Squats1K Row10 DB Box-Over1 Rope Climb10 Burpees10 Squats500m [...]

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