Dienstag, 16.10. In teams of 2 for time: 800m run w/KB 100 Goblet-Squats 100 KBS 400m run w/KB 50 Goblet-Squats 50 KBS 200m run w/kB 25 Goblet-Squats 25 KBS -> every drop of the KB during wod is a 5 Burpee penalty for both. Ergebnisse anzeigen Von Ralf Müller|2018-12-14T10:52:21+01:00Oktober 16th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|Kommentare deaktiviert für Dienstag, 16.10. Teile Dein Ku Gym mit Deinen Freunden! FacebookWhatsAppPinterestE-Mail Ähnliche Beiträge Montag, 17.05.21 Montag, 17.05.21 Mai 17th, 2021 Samstag, 31.10. Samstag, 31.10. Oktober 31st, 2020 Freitag, 30.10. Freitag, 30.10. Oktober 30th, 2020 Donnerstag, 29.10. Donnerstag, 29.10. Oktober 29th, 2020 Mittwoch, 28.10. Mittwoch, 28.10. Oktober 28th, 2020