Donnerstag, 06.07.
Amrap 10 min of: 5 G2OH, 85/6010 Burpees Over Bar 15 TTB Ergebnisse anzeigen
Mittwoch, 05.07.
Amrap 15: Buy-in: 800m run, then 40 Squats 30 Sit-ups 20 Push-ups 10 Pull-ups Ergebnisse anzeigen
Dienstag, 04.07.
TEAM-WOD Amrap 20 min: 2 strict HSPU 6 Burpees 20 Squats -> one person works, other person runs
Montag, 03.07.
Amrap 9 min: 30 Double-Unders 6 Snatches, 60/42.5 Ergebnisse anzeigen
Platz 3 beim Altstadt-Firmenlauf
Die erste Teilnahme von CrossFit Kulmbach am von der Firma Ireks veranstalteten Altstadt-Firmenlauf anlässlich des Kulmbacher Altstadtfestes endete mit einem sensationellen dritten Platz auf dem [...]
Samstag, 01.07.
"Heavy Filthy 50 backwards" 50 Double Unders 50 Burpees 50 Wall-Balls, 9/6 50 Deadlift, 42.5/30 50 Push-press, 42.5/30 50 K2e 50 alt. FR-Lunges, 42.5/30 50 [...]
Freitag, 30.06.
21-15-9: Hang Squat Cleans, 52.5/35 Bar-Facing Burpees Over Bar TC: 12 Ergebnisse anzeigen
Donnerstag, 29.06.
4 RFT: 400m run 9 TTB 6 C2b Pull-Ups 3 Bar Muscle-Ups TC: 16 Ergebnisse anzeigen
Mittwoch, 28.06.
Teams of 2, only 1 is working: 4 min @each station, 30 sec rest b/t: Prowler Push, 70/50 D-Ball shoulders, 50/30 Bike Tire Sledge Hammer, [...]
Dienstag, 27.06.
OUTDOOR-TEAM-WOD @PLASSENBURG Amrap 20: 5 clapping Push-ups or 10 Push-ups 20 Mountain Climbers 1 Hill-sprint