WOD

Mittwoch, 23.09.

Von |2020-09-24T11:30:18+02:00September 23rd, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Buy, Buy, Buy”AMRAP 5:00:Buy-in: 50/35 Cal RowAmrap:30 Double-Unders15 Front Squat, 42.5/30 - 5 min rest -AMRAP 5:00:Buy-in: 40/30 Cal RowAmrap:30 Double-Unders10 Front Squat, 60/42.5 - 5 min [...]

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Dienstag, 22.09.

Von |2020-09-23T08:22:24+02:00September 22nd, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Spartan400m run50 Mountain Climbers400m Walking Lunges8m Monkey Bar200m Run40m Burpee Broad Jumps2 Rope Climbs400m run40 Squats800m run30 Push-ups200m Run8 Tire Flips400m run Ergebnisse anzeigen [...]

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Von |2020-09-22T08:01:59+02:00September 21st, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Grown Up Grace”400m DB-Run, 15/1050 Wallballs, 12/9400m DB-Run30 alt. DB Snatch, 22.5/15400m DB-Run50 Wallballs400m DB-RunCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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