SPARTAN
For time:
1.6K Run
1 Rope Climb
20 Waiter Squats, RT
10 Burpees
1K Run
1 Rope Climb
20 Waiter Squats, LT
10 Burpees
400m Run
1 Rope Climb
2 Wall Walks
10 Burpees
SPARTAN
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1 Rope Climb
20 Waiter Squats, RT
10 Burpees
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20 Waiter Squats, LT
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2 Wall Walks
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