HYROX
As a team, for time:
500m Row
30 synchr. Burpees
750m Row
50 synchr. alt. Lunges
1000m Row
30 Slam Balls, each
750m Row
50 Wall Balls, each
500m Row
HYROX
As a team, for time:
500m Row
30 synchr. Burpees
750m Row
50 synchr. alt. Lunges
1000m Row
30 Slam Balls, each
750m Row
50 Wall Balls, each
500m Row
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