Ernährung

Finger weg von klassischen Diät-/Low-Fat-Produkten Und wieder ein cleverer Schachzug der Lebensmittelindustrie: Produkte mit der nicht übersehbaren Bezeichung "Low-Fat" oder "Diät" oder [...]

Trinke immer genug! Trinke immer genug! Natürlich keinen Alkohol oder Fruchtsäfte, die oft überzuckert sind, oder gar Softdrinks (die sowieo niemals!), sondern [...]

Keine Fertigprodukte mehr - Koche selbst! Den heutigen Blog-Beitrag halten wir mal etwas kürzer, weil der Inhalt relativ schnell und direkt gesagt [...]

Lebensmittel Im heutigen Blog-Beitrag widmen wir uns dem Hauptbestandteil unserer täglichen Ernährung, nämlich den Lebensmitteln. Ihr achtet beim Einkauf schon darauf, welche [...]

Vitamin D3 & Omega 3 Passend zum ersten Schneefall und damit zum Beginn der Winter- und Erkältungszeit stellen wir Euch heute zwei [...]

Wissenswertes zu Süßstoff Wie im letzten Blogbeitrag angekündigt widmen wir uns im heutigen Beitrag dem Thema Süßstoff. Grundsätzlich ist es natürlich gut [...]

Was Ihr vermeiden solltet Nach den benötigten Kalorien im letzten Beitrag kommen wir so langsam zu den bevorzugten Lebensmitteln, die auf Eurem [...]

Kalorien Die Frage aller Fragen lautet für viele "Wieviel Kalorien soll oder darf ich täglich zu mir nehmen?". Dazu erst mal grundsätzlich: [...]

Der Sinn oder Unsinn von Proteinshakes & Co. Der Markt für Nahrungsmittelergänzungen ist durch den Fitness-Boom der zurückliegenden Jahre zu einem Milliardengeschäft [...]