Five-Tabatas
1) Synchron Russian Twists, 24/16
2) GHDSU, 4 rounds each
3) Row 4 rounds each
4) Synchron DB-Snatch, 32.5/25
5) Burpees over partner, 4 rounds each
Five-Tabatas
1) Synchron Russian Twists, 24/16
2) GHDSU, 4 rounds each
3) Row 4 rounds each
4) Synchron DB-Snatch, 32.5/25
5) Burpees over partner, 4 rounds each
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