AMRAP 20:
50 Deadlifts, 50/35
50 Double-unders
40 Wall-Balls, 9/6
40 TTB
30 Pull-ups
30 Burpees
20 alt. FR Lunges, 50/35
20 Box-Jumps, 24/20″
10 Thrusters, 50/35
10 Snatch, 50/35
Freitag, 26.01.
AMRAP 20:
50 Deadlifts, 50/35
50 Double-unders
40 Wall-Balls, 9/6
40 TTB
30 Pull-ups
30 Burpees
20 alt. FR Lunges, 50/35
20 Box-Jumps, 24/20″
10 Thrusters, 50/35
10 Snatch, 50/35
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